Parent d’un enfant TDAH : par où commencer

5 min de lecture · Mis à jour le 16 octobre 2026

Tu te poses des questions sur ton enfant, ou un médecin vient de prononcer le mot TDAH. Voici les premières étapes, dans l’ordre, et vers qui te tourner.

Observer et noter

En attendant le rendez-vous, prends quelques semaines pour observer. Note ce qui se passe, sans chercher à l’expliquer. À la maison : les moments qui se passent bien, ceux qui coincent, à quelle heure, dans quelle situation. À l’école : ce que dit l’enseignant, ce que ton enfant raconte, ce qui change d’une matière à l’autre.

Un carnet ou une note sur le téléphone suffit. Écris la date, le moment, ce qui s’est passé, ce qui a aidé. Un simple journal, pas une liste de signes à cocher. Il sera utile au médecin, qui a besoin d’exemples précis plutôt que d’une impression générale.

Ce journal n’est pas un diagnostic. Seul un médecin peut en poser un. Le journal sert à décrire, rien de plus.

En parler au médecin traitant ou au pédiatre

Le premier rendez-vous se prend chez le médecin qui suit déjà ton enfant : le médecin traitant ou le pédiatre. Depuis 2015, la Haute Autorité de santé (HAS) lui donne un rôle précis. La HAS est l’organisme public qui rédige les recommandations pour les professionnels de santé. Le médecin engage la démarche et oriente, si besoin, vers un spécialiste de ce trouble, par exemple un pédopsychiatre, un pédiatre ou un neuropédiatre.

Apporte ton journal et, si possible, un mot de l’enseignant. Le médecin pourra aussi poser des questions à l’école de son côté.

Le 23 septembre 2024, la HAS a publié une recommandation sur le diagnostic et l’accompagnement du TDAH chez l’enfant et l’adolescent. Le diagnostic se pose avec un entretien avec l’enfant et ses parents, un entretien avec l’enfant seul, un examen clinique, et des informations recueillies auprès de la famille et de l’école. Aujourd’hui, seuls les pédiatres, les psychiatres et les neurologues pour enfants peuvent le poser. La HAS demande que d’autres médecins soient formés pour réduire les délais. Ces délais sont réels : mieux vaut prendre rendez-vous tôt.

L’école

Tu n’as pas besoin d’attendre un diagnostic pour parler à l’enseignant. Demande un rendez-vous, décris ce que tu observes à la maison, écoute ce qu’il observe en classe. Souvent, de petits aménagements se mettent en place dès ce moment-là : une place près du tableau, des consignes données une à la fois.

Si les difficultés durent, des dispositifs existent. Le PAP (plan d’accompagnement personnalisé) se décide dans l’école, sans dossier extérieur. Le PPS (projet personnalisé de scolarisation) passe par la MDPH (maison départementale des personnes handicapées). On les explique un par un dans L’école : PAP, PPS, MDPH.

Les associations

HyperSupers TDAH France est l’association nationale des familles, des enfants et des adultes concernés par le TDAH. Elle est reconnue d’utilité publique. Elle propose des bénévoles à contacter par région, des groupes d’échange et de nombreuses fiches d’information. C’est elle, avec la délégation interministérielle aux troubles du neurodéveloppement, qui a demandé à la HAS la recommandation de 2024.

Elle édite aussi un site consacré à l’école, tdahecole.fr, pensé pour les enseignants et les familles : fiches pratiques pour la classe, dispositifs, démarches. Tu peux en imprimer une et la donner à l’enseignant.

Penser à toi

Être parent d’un enfant qui a du mal à l’école et à la maison, c’est fatigant. Les devoirs, les mots dans le carnet, les remarques de la famille, les rendez-vous à enchaîner. Cette fatigue est normale, et elle compte.

Le TDAH ne vient pas de l’éducation que tu donnes. Il tient à la façon dont le cerveau s’est construit.

Se faire aider, c’est aussi pour toi. Parler avec d’autres parents dans un groupe d’échange de l’association. Voir ton propre médecin si tu dors mal ou si la fatigue devient trop lourde. Confier les devoirs à quelqu’un d’autre une soirée par semaine. Se reposer aide à tenir sur la durée.